Fysioterapiaa Tampereella

Dance Fysio on laadukas ja yksityinen fysioterapiaklinikka Tampereella, joka on erikoistunut urheilufysioterapiaan, erityisesti esteettisten ja taitolajien kohtaamiin vaivoihin ja haasteisiin, sekä tuki- ja liikuntaelinvaivoihin.

Tyypillisimmät urheiluvammat, joita kohtaamme vastaanottolla ovat mm. nilkka ja jalkaterävammat, polven ja lonkan seudun kivut ja vammat, selkäkivut, erilaiset venähdykset ja revähdykset, sekä erityisesti rasitusvammat ja rasitusmurtumat.

Tuki- ja liikuntaelinfysioterapiassa keskitytään esimerkiksi alaselkäkipujen, nilkan nyrjähdysten sekä polvi- tai olkapäävaivojen kuntoutukseen. Kuntoutuksen ohella fysioterapiassa keskitytään kivunlievitykseen, toimintakyvyn ylläpitoon ja lisäämiseen sekä asiakkaan yleiseen hyvinvointiin ja terveyden edistämiseen. Fysioterapiajakson aikana huomio on siis asiakkaan kokonaistilanteessa pelkän vamman tai kivun sijaan.

Fysioterapiassa kuntoutamme myös leikkauksen jälkeisiä vaivoja, esimerkiksi polvileikkauksista toipuvia sekä lonkan ja polven tekonivelleikkauksista toipuvia.

Fysioterapiaan voi tulla lääkärin lähetteellä sekä ilman lähetettä. Vastaanotolla käy paljon erilaisia asiakkaita eri taustoista, joten älä hämäänny DANCE-sanasta!

Fysioterapiaan?

Urheilufysioterapia

Kuntoutus lajiominaisuudet ja tavoitteet huomioiden
Kuntoutuksen ja oheisharjoittelun sovittaminen lajiharjoitteluun
Suorituskyvyn ylläpito ja kehittäminen
Rasitusvammojen kuntoutus
Äkillisten vammojen ja vaivojen kuntoutus
Urheiluun paluu vamman jälkeen
Vinkit ja tuki osaksi urheilijan arkea

Urheilufysioterapia tanssijoille

Oheisharjoittelua tanssin tueksi: voima, kehon linjaukset, aukikierto, liikkuvuus, tanssitekniikka, kärkitossuvalmius
Harjoittelun suunnittelu ja jäsentäminen tanssia ja harjoitusaikataulua tukien
Rasitusvammojen ja äkillisten vammojen kuntoutus
Kuntoutus tanssissa vaaditut lajiominaisuudet huomioiden
Tanssiin paluu asteittain vamman sattumisen jälkeen
Suorituskyvyn ylläpito ja kehittäminen sekä kuntoutusvaiheessa että tanssiin palatessa

Tuki- ja liikuntaelin fysioterapia

Vammojen ja vaivojen ennaltaehkäisy
Äkillisten vammojen kuntoutus
Rasitusvammojen kuntoutus
Kivunlievitys
Toimintakyvyn ylläpito
Yleinen hyvinvointi ja terveyden edistäminen
Post- ja pre-operatiivinen fysioterapia
Lonkan ja polven tekonivelleikkaukset
Manuaalinen terapia

Urheiluhierontaan?

Urheiluhieronta

Urheiluhieronnassa huomioidaan asiakkaan kokonaistilanne
Asiakkaan toimintakyky, arjen vaatimukset, lajivaatimukset unohtamatta mahdollisia liikerajoituksia sekä vammoja ja kiputiloja muodostavat hoidon perustan
Urheiluhieronta pyrkii ennaltaehkäisemään kireyksistä ja liikerajoituksista sekä ylläpitämään ja palauttamaan kehon normaalia toimintaa
Yksistään urheiluhieronta ei kuitenkaan pysty ennaltaehkäisemään vaivoja ja vammoja, vaan parhaimman lopputuloksen takaamiseksi tulee se yhdistää fyysineen harjoitteluun

Valmennukseen?

Ryhmävalmennus - Dance Fysio 60min

Kehonhuolto- ja valmennustunnilla (Dance Fysio 60min) huollamme ja vahvistamme kehoa
Valmennus on tiistaisin klo 17.45-18.45 Tanssistudion tiloissa osoitteessa Pinninkatu 26
Kyseessä on avoimen tason treenitunti
Valmennus sopii sinulle, kun haluat treenata säännöllisesti, vahvistaa kehoasi tai lisätä liikkuvuuttasi, lisätä kehonhuoltoa arjessasi, ennaltaehkäistä vaivoja (tai olet kärsinyt niistä viime aikoina), ja ennen kaikkea treenata, mutta et tiedä mistä aloittaa!
Kokeilukerta maksuton

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: anni@dancefysio.fi

Anni Laitinen

Dance Fysion perustaja
Fysioterapeutti (AMK)
MSc Student, Sports and Exercise Physiotherapy

Henkilökunnan esittely

Hei, olen Anni Laitinen – tamperelainen tanssi- ja urheilufysioterapeutti sekä Dance Fysion perustaja. Yksilöasiakkaiden ohella teen lisäksi valmennus- ja opetustyötä. Töiden ohessa viimeistelen myös urheilufysioterapian maisteritutkintoa yhteistyössä Voimisteluliiton kanssa.

Urheilijoiden kanssa yksi tärkeimmistä tavoitteista on ennaltaehkäistä vammojen syntyä. Vammojen ja vaivojen kuitenkin esiintyessä on kuntoutuksessa tärkeä keskittyä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin lajin parissa sekä taata turvallinen lajiin paluu vamman jälkeen. Parhaiten tämä onnistuu yhteistyössä urheilijan sekä valmentajan kanssa.

Tuki- ja liikuntaelinvaivojen sekä urheiluvammojen parissa tavoitteen asettaminen sekä suunnittelmallisuus ovat tärkeitä kuntoutuksen kulmakiviä. Yksityisenä fysioterapiaklinikkana laadukkaan kuntoutuksen ohella asiakkaan kohtaaminen on yksi tärkeimmistä arvoistani. Itsenäisenä toimijana pystynkin takaamaan sekä laadukkaan palvelun että asiakaslähtöisyyden kuntoutusjakson edetessä.

Ajantasaisen tiedon valossa otteeni työskentelyyn on varma ja huolellinen. Lähesty rohkeasti, jos koet että olisin juuri sinulle sopiva kuntoutusalan ammattilainen!