Fysioterapiaa Tampereella

Dance Fysio on laadukas ja yksityinen fysioterapiaklinikka Tampereella, joka on erikoistunut urheilufysioterapiaan, erityisesti esteettisten ja taitolajien kohtaamiin vaivoihin ja haasteisiin, sekä tuki- ja liikuntaelinvaivoihin.

Tyypillisimmät urheiluvammat, joita kohtaamme vastaanottolla ovat mm. nilkka ja jalkaterävammat, polven ja lonkan seudun kivut ja vammat, selkäkivut, erilaiset venähdykset ja revähdykset, sekä erityisesti rasitusvammat ja rasitusmurtumat

Tuki- ja liikuntaelinfysioterapiassa keskitytään esimerkiksi alaselkäkipujen, nilkan nyrjähdysten sekä polvi- tai olkapäävaivojen kuntoutukseen. Kuntoutuksen ohella fysioterapiassa keskitytään kivunlievitykseen, toimintakyvyn ylläpitoon ja lisäämiseen sekä asiakkaan yleiseen hyvinvointiin ja terveyden edistämiseen. Fysioterapiajakson aikana huomio on siis asiakkaan kokonaistilanteessa pelkän vamman tai kivun sijaan.

Fysioterapiassa kuntoutamme myös leikkauksen jälkeisiä vaivoja, esimerkiksi polvileikkauksista toipuvia sekä lonkan ja polven tekonivelleikkauksista toipuvia.

Fysioterapiaan voi tulla lääkärin lähetteellä sekä ilman lähetettä. Vastaanotolla käy paljon erilaisia asiakkaita eri taustoista, joten älä hämäänny DANCE-sanasta!

Fysioterapiaan?
Urheilufysioterapia
  • Kuntoutus lajiominaisuudet ja tavoitteet huomioiden
  • Kuntoutuksen ja oheisharjoittelun sovittaminen lajiharjoitteluun
  • Suorituskyvyn ylläpito ja kehittäminen
  • Rasitusvammojen kuntoutus
  • Äkillisten vammojen ja vaivojen kuntoutus
  • Urheiluun paluu vamman jälkeen
  • Vinkit ja tuki osaksi urheilijan arkea
Urheilufysioterapia tanssijoille
  • Oheisharjoittelua tanssin tueksi: voima, kehon linjaukset, aukikierto, liikkuvuus, tanssitekniikka, kärkitossuvalmius
  • Harjoittelun suunnittelu ja jäsentäminen tanssia ja harjoitusaikataulua tukien
  • Rasitusvammojen ja äkillisten vammojen kuntoutus
  • Kuntoutus tanssissa vaaditut lajiominaisuudet huomioiden
  • Tanssiin paluu asteittain vamman sattumisen jälkeen
  • Suorituskyvyn ylläpito ja kehittäminen sekä kuntoutusvaiheessa että tanssiin palatessa
Tuki- ja liikuntaelin fysioterapia
  • Vammojen ja vaivojen ennaltaehkäisy
  • Äkillisten vammojen kuntoutus
  • Rasitusvammojen kuntoutus
  • Kivunlievitys
  • Toimintakyvyn ylläpito
  • Yleinen hyvinvointi ja terveyden edistäminen
  • Post- ja pre-operatiivinen fysioterapia
  • Lonkan ja polven tekonivelleikkaukset
  • Manuaalinen terapia
Urheiluhierontaan?
Urheiluhieronta
  • Urheiluhieronnassa huomioidaan asiakkaan kokonaistilanne
  • Asiakkaan toimintakyky, arjen vaatimukset, lajivaatimukset unohtamatta mahdollisia liikerajoituksia sekä vammoja ja kiputiloja muodostavat hoidon perustan
  • Urheiluhieronta pyrkii ennaltaehkäisemään kireyksistä ja liikerajoituksista sekä ylläpitämään ja palauttamaan kehon normaalia toimintaa
  • Yksistään urheiluhieronta ei kuitenkaan pysty ennaltaehkäisemään vaivoja ja vammoja, vaan parhaimman lopputuloksen takaamiseksi tulee se yhdistää fyysineen harjoitteluun
Valmennukseen?
Ryhmävalmennus - Dance Fysio 60min
  • Kehonhuolto- ja valmennustunnilla (Dance Fysio 60min) huollamme ja vahvistamme kehoa
  • Valmennus on tiistaisin klo 17.45-18.45 Tanssistudion tiloissa osoitteessa Pinninkatu 26
  • Kyseessä on avoimen tason treenitunti
  • Valmennus sopii sinulle, kun haluat treenata säännöllisesti, vahvistaa kehoasi tai lisätä liikkuvuuttasi, lisätä kehonhuoltoa arjessasi, ennaltaehkäistä vaivoja (tai olet kärsinyt niistä viime aikoina), ja ennen kaikkea treenata, mutta et tiedä mistä aloittaa!
  • Kokeilukerta maksuton

Ilmoittautumiset ja tiedustelut: anni@dancefysio.fi

Fysioterapeutti Anni Laitinen

Anni Laitinen

  • Dance Fysion perustaja
  • Fysioterapeutti (AMK)
  • MSc Student, Sports and Exercise Physiotherapy

Henkilökunnan esittely

Hei, olen Anni Laitinen – tamperelainen tanssi- ja urheilufysioterapeutti sekä Dance Fysion perustaja. Yksilöasiakkaiden ohella teen lisäksi valmennus- ja opetustyötä. Töiden ohessa viimeistelen myös urheilufysioterapian maisteritutkintoa yhteistyössä Voimisteluliiton kanssa. 

Urheilijoiden kanssa yksi tärkeimmistä tavoitteista on ennaltaehkäistä vammojen syntyä. Vammojen ja vaivojen kuitenkin esiintyessä on kuntoutuksessa tärkeä keskittyä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin lajin parissa sekä taata turvallinen lajiin paluu vamman jälkeen. Parhaiten tämä onnistuu yhteistyössä urheilijan sekä valmentajan kanssa.

Tuki- ja liikuntaelinvaivojen sekä urheiluvammojen parissa tavoitteen asettaminen sekä suunnittelmallisuus ovat tärkeitä kuntoutuksen kulmakiviä. Yksityisenä fysioterapiaklinikkana laadukkaan kuntoutuksen ohella asiakkaan kohtaaminen on yksi tärkeimmistä arvoistani. Itsenäisenä toimijana pystynkin takaamaan sekä laadukkaan palvelun että asiakaslähtöisyyden kuntoutusjakson edetessä.

Ajantasaisen tiedon valossa otteeni työskentelyyn on varma ja huolellinen. Lähesty rohkeasti, jos koet että olisin juuri sinulle sopiva kuntoutusalan ammattilainen!