anni | maalis 6, 2019 | Uncategorized
Ajatuksia viime viikonloppuun liittyen! Pääsin osallistumaan Unitedmsk:n järjestämälle CFT Level 1 kurssille Wim Dankaertsin vetämänä. Ehdottomasti suosittelen oli tavoitteena sitten metodiin tutustuminen, kipu edukaatioon perehtyminen tai puhtaasti omien ajatusten ja...
anni | loka 3, 2018 | Uncategorized
Hello ja mukavaa syksyä! On ollut erittäin antoisaa työskennellä tanssijoiden kanssa nyt kuluvan vuoden aikana, ja odotan jo innolla tulevaa! Viikottainen Tanssijan Kehonhuolto -tunti on ollut mahtava vastapari vastaanotolla tapahtuvaan kuntoutukseen ja koen, että...
anni | huhti 23, 2018 | Uncategorized
Miksi nilkan liikkuvuus on tärkeää kyykätessä? ✔ Kyykkytekniikassa keholta vaaditaan sekä hallintaa että liikkuvuutta vrt. tanssista tuttu demi plié ✔ Alaspäin mentäessä ja kantapäiden pysyessä maassa, tulee liikkuvuutta olla nilkassa tarpeeksi liikkeen onnistumiseksi...
anni | maalis 26, 2018 | Uncategorized
Oletko kenties vegaani tai vegetaristi? Mietitkö usein saatko ravinnosta tarvittavan määrän kaloreita sekä tärkeitä ravintoaineita harjoittelun tueksi? Tässä muutama huomioitava seikka! Ruokavalion laatu sekä ajoittaminen reenin tueksi tulee olla kunnossa, jotta...
Viimeisimmät kommentit