Kärkitossuvalmius

Kärkitossuvalmius pitää sisällään erilaisia ominaisuuksia ja vaatimuksia, jotka nuoren tanssijan tulisi omata ennen kärkitossuilla harjoittelun aloittamista. Riittävällä kärkitossuvalmiudella pyritään puhtaasti siihen, että harjoittelu ja tanssin ilo pystytään...

Paahdatko vai palaudutko?

Paahdatko vai palaudutko?⁣⁣⁣⁣⁣ Tanssijan arki on usein sekä sitoutumista että sopeutumista. Ennalta sovitut ja usein lukujärjestyksen mukaiset tanssiharjoitukset sekä näytökset ja kisaviikonloput määrittelevät arkea ja rytmittävät näin sekä syys- että kevätkautta. Off...

Vammojen ennaltaehkäisy

Vammojen ennaltaehkäisy Arjen toteuttaminen tavalliseen tapaan on varmasti vaikeutunut kaikkien meidän kohdalla. Toisaalta tämä antaa mahdollisuuden tarkastella arkea, harjoittelua sekä jaksamista uusin silmin. Harjoittelu on parhaimmillaan monipuolista sekä...

Tanssijan aukikierto

On tärkeää, että aukikierto lähtee ensisijaisesti lonkista. On myös tärkeä muistaa, että se on meillä kaikilla yksilöllinen rakenteellisten erojen vuoksi, esimerkiksi puolierot lonkkien välillä eivät ole epätyypillisiä. Toisille aukikierto on luonnollisempi kuin...

It’s All In Jazz workshop

Ihana workshop päivä eilen yhteistyössä It’s All In Jazz -jazztanssitapahtuma kanssa! Tarjosimme kaikille It’s All In Jazz kilpailijoille mahdollisuuden sekä Jazz- että Fysio-workshopiin ja eilen saimme työskennellä ihanien @jadedancers kanssa...